Hem » Blogg » Hur man styr dina sockertrang och omvänd leptinresistens

Hur man styr dina sockertrang och omvänd leptinresistens

Anpassad Keto-diet

Otaliga individer världen över är leptinresistenta, och många vet inte ens det. Den vanliga moderna dietplanen är en viktig faktor. Att äta mycket socker, korn och bearbetade livsmedel utlöser dina fettceller för att översvämma din kropp med leptin. Gör det vanligtvis, och kroppen anpassar sig genom att bli resistent mot leptin.

Hur du kontrollerar dina socker cravings

Denna procedur fungerar också för hur människor blir resistenta mot insulin. Det gör att du känner dig sjuk, sliten och svälter hela tiden - även när du äter mycket mer än din kropp behöver. Om du har matbehov hela tiden och du ständigt letar efter ett annat mellanmål för att övervaka dig till måltidstid, är det troligt att du är leptinresistent.

Utan kontroll matbehov (särskilt längtan efter ohälsosam mat) råder symtom på leptinresistens. Vi rekommenderar att du försöker placera dina måltider så att det är minst fyra timmar mellan dem och inte låta dig snacka på någonting. Om detta är svårt för dig, finns det en stor chans att du är leptinresistent. Sömnbrist och att inte äta tillräckligt kan också vara att skylla på leptinresistens.

Om du bantar och försöker gå ner i vikt snabbt kan detta binda in i ditt leptinmotstånd på ett enormt sätt. Det är extremt frestande att dramatiskt minska kaloriintaget när du försöker gå ner i vikt. Men när som helst av extrema kaloribegränsningar kan återvända, vilket gör att din kropp anpassar sig genom att bli ännu mer motståndskraftig mot leptin. Detta beror på att din kropp gör allt för att hålla fast på lagrat fett efter en plötslig kalorimodifiering. Detta händer för många människor av misstag när de försöker byta till den otroligt populära Paleo-kosten.

En kombination av hög stress och inte tillräckligt med sömn ökar dina kortisol- och hormonnivåer. Mer kortisol resulterar i mer stress och mindre sömn, vilket leder till en ond cirkel som slutar på samma sätt varje gång: dålig hälsa. Om du inte vidtar åtgärder för att hantera din stress eller får minst 7 till åtta timmars sömn varje natt, gör du dig själv en orättvisa. Höga kortisolnivåer orsakar leptinresistens och kan, om de lämnas okontrollerade, orsaka fetma, inflammation och en ökad risk för hjärtsjukdom.

Crush Food Cravings med Odd Water HackOm du ändå helt enkelt konsumerar för mycket socker, kan detta vara en av de viktigaste aspekterna av din leptinresistens. Socker kan vara skadligt för din hälsa på många olika sätt. Det finns helt enkelt något med socker som hakar i oss och fortsätter att rulle in oss om och om igen. Oavsett om vi gillar det eller inte har socker ett stort grepp om oss. Om du läser detta är det mycket troligt att du förstår och har första hand erfarenhet av denna attraktion. Socker är inte bara konfektyr, det är tvång; det finns inget som att stoppa efter "helt enkelt en" sockerprodukt ..

Vi har många anledningar till vårt sockerbehov: nöjesökande hjärnkretsar, mineralbrister, tarmparasiter, undernäring, obalanserade dietplaner, vanligt beteende, för mycket salt, begravda känslomässiga problem, sömnbrist, stress ... och vår föredragna, brist på disciplin. Vi är inte förlorade på grund av vårt beroende av socker, men att veta är inte tillräckligt för att förändra oss eller vårt beteende. Om kunskapen var tillräcklig skulle vi alla vinna guldmedaljer och guldstjärnor på alla platser i vårt liv. Om någonting, känner bara att det känns ännu värre ... vi vet bättre så varför går vi inte bättre? Förståelse blir bara en annan faktor för oss att må dåligt om oss själva.

Nästa åtgärd för att förstå är att försöka hitta en lösning på det. Vi tar saken i egna händer och anstränger oss för att slå vår sockerälskande omkopplare från och till. Det här är inte en smärtfri process, och helt enkelt när vi känner att vi gör mark händer något som kastar oss bort och vi är på uppdrag att jaga allt socker vi kan upptäcka och tillbaka i början.

När vi väljer att rikta vårt sockerberoende attackerar vi själva sockret, vi rensar köket, tömmer huset från alla föremål och förklarar socker fienden. Och det här är bra ... förutom att det inte fungerar. När vi utvecklar en handlingsplan som denna är vi ett par åtgärder för långt framåt och hanterar fel instruktioner. Vi tar inte upp det som verkligen händer.

Hemligheten: rikta in sig på det verkliga problemet, inte bieffekten av frågan. Och sockerbehov är bieffekten, de är ett tecken på det verkliga problemet, och behandling av tecken gör aldrig problemet viljestyrka. Den enda metoden för att utveckla äkta, långvarig modifiering är att ta itu med orsaken till dessa farliga sockersprickor ... annars slösar du bara bort din tid och förbereder dig för ytterligare en framtida sockerbinge.

Vad är grundorsaken? Det är leptinmotståndet som vi pratade om tidigare. Ett sätt att kontrollera ditt sockerbehov och omvänd leptinresistens är med ett naturligt tillskott leptitox, som är en blandning av 22 alla naturliga aktiva ingredienser som hanterar din kropp för att vända leptinresistens och dess effekter. Leptinresistens tilläggNär leptinresistens uppstår i vår kropp har vi ett felaktigt system. Denna uppdelning kommer att ge problematiska symtom. Inte bara ökar leptinresistensen aptiten utan det ger begär! Det är ett recept på katastrof! Inte bara kommer du att svälta utan du kommer att längta efter värsta möjliga livsmedel ...

Vi kanske har skylt på allt annat under solen för vår oförmåga att sluta nå nästa kaka ... allt utom leptinmotstånd. Om du vill se äkta rörelse och förändring måste du rikta mot leptinresistens och göra något för att "fixa" det.

Leptitox är bara sättet att ta itu med det växande problemet med leptinresistens, med tanke på att det har producerats för att rikta in och hantera det. Leptitox är en blandning av 22 noggrant utvalda örter, aminosyror och vitaminer med förmågan att hjälpa din kropp att hantera den äkta orsaken till leptinresistens. Det kommer att ändra vad du trodde att du visste om viktminskning.

De 22 ingredienserna i Leptitox samarbetar för att göra tre saker: hjälpa kroppen att avgifta, kontrollera begäret och främja hälsosam viktminskning. Den dagliga dosen är 3 piller som tas en gång om dagen, och det rekommenderas att ta de 2 kapslarna 2-20 minuter innan du äter. Om du är helt ny för att ta kosttillskott rekommenderar vi att du ställer in ett larm på din telefon för att hjälpa dig att ta dem före din måltid.

Om du är tveksam till att undersöka den här produkten använder Leptitox hela 60 dagars pengarna tillbaka så du har absolut inget att förlora om detta tillägg inte fungerar för dig. Beställ Leptitox idag och prova det själv.

Lämna ett svar

Sekretesspolicy / Affiliates Disclosure: Den här webbplatsen kan få ersättning för inköp från referenslänkar. Fitness Rebates är en deltagare i Amazon Services LLC Associates Program, ett affiliate-reklamprogram som är utformat för att ge ett sätt att webbplatser tjänar reklamavgifter genom att annonsera och länka till Amazon.com. Se vår "IntegritetspolicyAnnonser som betjänas av Google, Inc. och tillhörande företag kan kontrolleras med hjälp av cookies. Dessa cookies tillåter att Google visar annonser baserat på dina besök på den här webbplatsen och andra webbplatser som använder Googles annonseringstjänster.